保健品送白叟 选的对才有效-千龙网?中国首都网

过年回家,子女在看望父母时都爱好买些保健品孝顺白叟。市场上林林总总的保健品让人目迷五色,该怎么选呢?专家倡议,可以依据老年人的生理特色,从增强免疫力、抗氧化、改良胃肠道功效、促进骨骼健康等方面考虑,公道选用保健食物。

1.预防营养素不足或缺少,可考虑维生素、矿物质类产品。老年人容易涌现营养素的摄入不足,每种营养素在体内都施展着主要的作用,缺一不可,因而,须要留神及时弥补。

2.加强免疫力,防备疾病,可考虑蛋白质类产品。蛋白质是性命的物资基本,充分的蛋白质摄入是免疫力的保障。老年人因为膳食摄入不足时,轻易引起蛋白质的不足,这样会降低免疫力,容易呈现感冒等。蛋白质按起源可分为动物和动物,两者联合,1668开奖现场每期图库,养分更平衡。

3.促进心脑血管健康,可斟酌用点鱼油。鱼油中富含EPA跟DHA,能够下降血液黏度、增添血液流动性、软化血管,有助于增进心脑血管健康。优质的鱼油源自无传染深海水域的冷水鱼类。

4.维护骨骼健康,可考虑氨糖软骨素。为了维护骨骼健康,老年人要摄入充足的钙和维生素D;同时,为了保护骨关节健康,还应注意补充氨糖软骨素,氨糖能促进关节软骨修复,缓解关节痛苦悲伤。

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